Giới ThiệuRì Viu
Trà Lá Vối – Thần Dược Dân Gian Cho Sức Khỏe
04
Th3
Th3
Trà lá vối là đồ uống phổ biến ở Việt Nam mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Hãy cùng khám phá những công dụng tuyệt vời của loại trà này qua bài viết dưới đây!
Trà lá vối – Thần dược dân gian cho sức khỏe
Từ xa xưa cho đến nay, trà lá vối đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của người dân đất Việt. Với hương vị đặc trưng, lá vối giúp giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, kháng khuẩn và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác. Vậy điều gì khiến trà lá vối được yêu thích và tin dùng đến vậy? Hãy xem ngay bài viết dưới đây để được giải đáp thắc mắc nhé!
Trà lá vối là gì? Sự thật bất ngờ về đồ uống dân gian này
Trà lá vối được chiết xuất từ cây vối ( Cleistocalyx operculatus ), thuộc họ Myrtaceae. Ở nước ta, cây lá vối xuất hiện khá phổ biến ở các vùng nông thôn, nơi có nhiều bờ ao, bụi rậm. Cây cao khoảng 5 – 6m, lá xanh, hoa nhỏ màu trắng hoặc tím nhạt, quả hình bầu dục. Đặc biệt lá và nụ vối thường được sử dụng để pha trà uống.
Theo nghiên cứu, trong lá vối có chứa các thành phần dinh dưỡng như tanin, vitamin và một số chất kháng sinh giúp diệt nhiều loại vi khuẩn gây bệnh. Bên cạnh đó, lá vối còn có chứa một lượng tinh dầu tự nhiên nên có mùi thơm rất dễ chịu. Trong nụ vối còn chứa thành phần beta-sitosterol có khả năng chuyển hóa cholesterol xấu, làm giảm mỡ máu.
Những lợi ích vượt trội của trà lá vối đối với sức khỏe
Ban đầu, trà lá vối chỉ đơn giản là một loại thức uống giải khát, giúp làm mát cơ thể trong những ngày hè oi ả. Tuy nhiên theo thời gian, người ta nhận ra rằng trà vối còn chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe.
– Hỗ trợ đào thải độc tố: Trà lá vối có công dụng làm mát gan, cân bằng nhiệt trong cơ thể, giúp cơ thể nhẹ nhàng, thoải mái hơn. Với thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên, an toàn và lành tính, loại trà này trở thành lựa chọn lý tưởng để thưởng thức trong những ngày hè nắng nóng, giúp xua tan cái nóng và mang lại cảm giác dễ chịu.
– Tăng cường chức năng tiêu hóa: Trà lá vối còn giúp cải thiện chức năng tiêu hóa rất tốt. Trong nước uống có chứa một số hoạt chất như Tanin có tác dụng đào thải các vi khuẩn gây hại cho đường tiêu hóa. Nhờ đó giúp thúc đẩy hệ tiêu hóa, giảm đầy hơi, khó tiêu, bảo vệ đường ruột.
– Cải thiện tình trạng da: Trong trà lá vối chứa một lượng chất chống oxy hóa, kháng sinh tự nhiên giúp ức chế vi khuẩn. Hỗ trợ làm giảm mụn, viêm da, mẩn ngứa rất hiệu quả. Ngoài ra có thể dùng nước lá vối để rửa vết thương ngăn ngừa nhiễm trùng.
– Duy trì nhịp tim ổn định, lưu thông máu tốt hơn: Theo nghiên cứu, thành phần có trong trà có khả năng chuyển hóa cholesterol xấu, bảo vệ mạch máu, giúp máu lưu thông tốt hơn và giảm các bệnh liên quan.
Trà lá vối là đồ uống dân gian quen thuộc, mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Lá vối thực sự là một món quà quý giá đến từ thiên nhiên.
Bí quyết pha trà lá vối chuẩn nhất
Trà lá vối là dòng trà quen thuộc đối với người con Việt Nam. Nhưng không phải ai cũng biết cách pha loại trà này. Dưới đây là một số phương pháp pha trà, giúp trà phát huy công dụng hiệu quả nhất.
Cách pha từ lá vối tươi
- Nguyên liệu: 10 – 15 lá vối tươi, 2 lít nước, ấm nước.
- Cách làm: Lá vối đem rửa sạch, sau đó cho lá vào ấm chế 2 lít nước vào và đun sôi trong vòng 10 – 15 phút.
- Sử dụng: Trà đun xong để nguội bớt là dùng ngay được, hoặc tùy theo sở thích có thể để trong tủ lạnh dùng dần.
Cách pha trà từ lá vối khô
- Nguyên liệu chuẩn bị: 20 – 30g lá vối khô, ấm nước, 1 – 2 lít nước sôi.
- Cách làm: Dùng lá vối khô đã chuẩn bị cho vào ấm. Thêm khoảng 1-2 lít nước sôi ủ trong khoảng thời gian từ 15 – 20 phút để trà ngấm.
- Sử dụng: Sau 15 – 20 phút ủ là dùng được ngay, tùy vào sở thích có thể uống nóng hoặc lạnh.
Những lưu ý khi sử dụng trà lá vối thường xuyên
Trà lá vối đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng nếu không sử dụng đúng cách, có thể gây ra những hậu quả không mong muốn. Sau đây là những điều bạn cần lưu ý để tận dụng tối đa công dụng của loại trà này một cách an toàn.
Thời điểm uống trà lá vối tốt nhất
- Sau bữa ăn khoảng 30 phút – 1 tiếng: Giúp hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy bụng. Cung cấp năng lượng, giúp tỉnh táo, thanh lọc cơ thể.
- Không nên uống khi bụng đói: Khi uống vào thời điểm này có thể làm tăng vị dịch dạ dày, có thể gây khó chịu.
Lượng trà vối nên sử dụng mỗi ngày
Có rất nhiều người sử dụng trà lá vối thay nước lọc hằng ngày, điều này có thể gây ra các tác dụng phụ xấu. Bởi uống quá nhiều sẽ gây mất nước, mệt mỏi. Chính vì vậy không nên sử dụng quá nhiều trong ngày, chỉ nên uống khoảng 500ml – 1 lít/ ngày, và cũng không nên uống thay nước lọc. Không nên uống trà lá vối quá đặc, trà quá đặc có thể ảnh hưởng đến dạ dày, hệ tiêu hóa và gây mất ngủ.
Đối tượng không nên sử dụng
Phụ nữ đang mang thai, người huyết áp thấp, người bị bệnh về dạ dày không nên sử dụng trà lá vối. Bởi vì, trong trà có thể gây tác dụng không mong muốn đối với sức khỏe. Đặc biệt là ảnh hưởng đến sự phát triển thai nhi, làm giảm huyết áp hoặc kích thích dạ dày, gây ra các vấn đề tiêu hóa.
Thưởng thức trà lá vối thanh mát, nhẹ nhàng
Trà lá vối một đồ uống đơn giản nhưng lại mang đậm giá trị văn hóa Việt. Tách trà với hương vị nhẹ nhàng gắn liền với lối sống mộc mạc, gần gũi với thiên thiên là biểu tượng của sự thanh đạm, giản dị. Đặc biệt, tách trà như dấu ấn phát huy truyền thống văn hóa xưa của người Việt với thời đại phát triển ngày nay.
Bên cạnh những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, trà lá vối còn là một phần không thể thiếu trong những khoảnh khắc đầm ấm, đầy ắp văn hóa. Mỗi buổi tụ họp bạn bè, gia đình bên ấm trà vối là cơ hội để mọi người chia sẻ câu chuyện, tâm sự và gắn kết tình cảm.
Trà lá vối là món quà quý giá mà thiên nhiên ban tặng cho sức khỏe. Hơn thế nữa, tách trà như biểu tượng cho nét đẹp văn hóa Việt Nam. Hãy biến thức uống dân gian này thành một phần trong cuộc sống của bạn để tận hưởng những lợi ích tốt nhất mà thức uống mang lại nhé!
