Đọc sách là hoạt động tự trau dồi trí nhớ và tư duy rất tốt, giúp tiếp nhận vốn kiến thức bổ ích từ kho tàng tri thức nhân loại vô tận. Tuy nhiên, nên đọc sách vào thời gian nào tốt nhất thì hãy cùng thương hiệu nội thất Quân Vương đi tìm câu trả lời rõ hơn trong bài viết này. 

 

Đọc sách lúc nào tốt nhất? hay nên đọc sách vào giờ nào? là câu hỏi của nhiều người dù là mới đọc sách hay đã đọc sách một thời gian rồi.

 

 

Thói quen đọc sách là hoạt động tích cực nhằm trau dồi vốn kiến thứcvà cũng là bộ môn giải trí, giúp bạn đọc sảng khoái tinh thần sau một ngày làm việc mệt mỏi và căng thẳng. Vậy vì sao cần chọn thời gian để đọc sách?

 

Không phải lúc nào cũng là “thời điểm vàng” giúp cho việc đọc sách của bạn hiệu quả nhất. Mỗi người sẽ có quỹ thời gian khác nhau, điều đó quyết định đến sự phân bổ thời gian giành cho đọc sách là khác nhau. Nếu bạn đọc sách trong lúc não bộ bạn không đủ sự tập trung hoặc phải làm quá nhiều việc khác gây phân tâm thì tất nhiên các kiến thức hay, bổ ích sẽ không đọng lại gì ở trong tâm trí bạn sau khi đọc.

 

Bởi vậy, việc xác định được thời gian đọc sách tốt nhất, lúc mà não bộ tỉnh táo nhất trong ngày thì dù chỉ dành được 30 phút mỗi ngày để đọc cũng sẽ đem lại hiệu quả hơn rất nhiều.

 

 

Thực tế, đọc sách lúc nào là tốt nhất còn do quan điểm cá nhân mỗi người. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì vẫn có những khung giờ nhất định trong một ngày phù hợp cho việc đọc sách theo số đông mọi người. 

 

 

Buổi sáng thường là thời điểm lý tưởng để làm mọi thứ, kể cả việc đọc sách. Đọc sách vào lúc nào tốt nhất thì câu trả lời là vào lúc 8h – 9h, lúc mà não bộ của bạn tỉnh táo nhất, cơ thể nhiều năng lượng nhất để tiếp thu tri thức một cách hiệu quả nhất.

 

Nghiên cứu của nhiều nhà Khoa học đã chứng minh rằng, chỉ cần tập trung 6 phút mỗi buổi sáng khi đọc sách là sự căng thẳng, tinh thần mệt mỏi sẽ tan biến hết. Việc đó như một màn khởi động cho não bộ hoàn hảo trước khi bắt đầu ngày mới làm việc hoặc học tập liên tục.

 

Đối với những người lớn tuổi, người đã về hưu thì đọc sách không chỉ là thói quen giết thời gian mỗi ngày mà còn kích thích não bộ, tăng cường trí nhớ và làm chậm quá trình đãng trí ở người già. 

 

 

 

 

Nên đọc sách vào thời gian nào? Chắc chắn ban ngày là thời điểm vàng để đọc sách, cụ thể là buổi chiều từ 14h – 18h, sau giờ nghỉ trưa (12h – 13h). Lúc này não bộ đã quay trở lại hoạt động với tần suất bình thường, do đó đọc sách vào khoảng thời gian này sẽ giúp bạn tập trung cao độ, tinh thần thoải mái dễ hấp thu kiến thức, đạt hiệu quả cao hơn. Nếu bạn có thể tận dụng khung giờ trên để tìm hiểu các loại sách về kiến thức, khoa học hoặc sách lý thuyết thì quả là rất tuyệt vời. 

 

 

Với cuộc sống bận rộn ngày này thì không nhiều người có thể giành thời gian ban ngày cho việc đọc sách. Buổi tối cũng là lựa chọn lý tưởng cho việc đọc sách tốt nhất. Lúc này mọi hoạt động công việc khép lại, mở ra không gian yên tĩnh, rảnh rỗi, thích hợp cho những bạn muốn đọc sách để thư giãn đầu óc và xả “xì chét” sau một ngày làm việc mệt mỏi trước khi mà ta chìm đắm vào giấc ngủ an lành. 

 

 

 

Nên đọc sách vào thời gian nào? Thời gian hiệu quả nhất vào buổi tối là từ 9h – 10h. Thay vì dùng điện thoại quá nhiều sẽ hại đến mắt, bạn có thể rèn luyện cho mình thói quen đọc sách mỗi ngày trước khi đi ngủ. Điều này sẽ giúp đầu óc bạn thư giãn hơn, ngủ sâu giấc hơn, sức khoẻ tốt hơn. 

 

 

 

Đọc sách đúng cách, đúng thời gian sẽ mang đến cho bạn nhiều lợi ích thiết thực, trong đó có một số lợi ích đáng kể như: 

 

 

Đọc sách là thói quen rất tốt giúp bạn nâng cao hiểu biết, tìm tòi thêm nhiều điều hay lẽ phải trọng đời sống. Sau mỗi cuốn sách, điều mà bạn tiếp nhận được không chỉ là ngôn từ và chữ nghĩa. Hơn hết, bạn sẽ được mở mang vốn hiểu biết của mình về nhiều chủ đề, nhiều lĩnh vực khác nhau. Tùy theo mỗi cuốn sách sẽ hướng bạn đến những thông điệp cuộc sống, dạy bạn biết cách vượt qua khó khăn, là chính mình, nâng tầm tri thức. 

 

 

 

Qua mỗi trang sách, bạn không chỉ được đắm mình vào những cung bậc cảm xúc về một chi tiết ấn tượng nào đó mà rèn luyện thói quen đọc sách mỗi ngày vào khung giờ vàng như là quá trình rèn luyện trí nhớ và tính tập trung cao độ của bộ não. Đặc biệt là khi đọc sách vào thời điểm từ 8h – 9h sáng thì khả năng ghi nhớ sẽ tăng cao và hiệu quả hơn rất nhiều so với khung giờ khác trong ngày.

 

 

 

 

Cũng có nhiều người cho rằng, khi tâm trạng không tốt hay đang căng thẳng thì đọc sách sẽ khiến não bộ phải hoạt động quá mức, làm tăng áp lực và stress hơn. Trên thực tế, mỗi lần tập trung đọc một cuốn sách, cảm xúc của ta sẽ hòa quyện vào trang sách và trở nên thăng hoa hơn, quên đi các cảm giác và tâm trạng xấu.

Sau đó, mọi sự căng thẳng, buồn khổ nhường chỗ cho tinh thần lạc quan, yêu đời và giàu năng lượng tích cực hơn.

 

Chính vì thế một cách giải toả căng thẳng đơn giản là chọn một cuốn sách theo chủ đề yêu thích và thưởng thức nó ở trong một không gian yên tĩnh nhất mà bạn cso thể. 

 

 

 

Bạn chưa biết đọc sách lúc nào là tốt nhất thì khi xem đến bài viết này hẳn là bạn đã có thể giải đáp rõ ràng và lựa chọn cho mình một số khung giờ hoàn hảo để việc đọc sách trở nên tuyệt vời nhất. Hãy nuôi dưỡng thói quen và đam mê đọc sách thêm nữa nhé. Kỳ thực là nó đã mang lại nhiều điều tuyệt vời cho hàng triệu người khác như chúng ta. 

 

Chúc bạn đọc luôn luôn có được tinh thần hoan hỉ, đọ sách nhiều hơn, tinh tấn nhiều hơn nhé! Bạn có thể ghé qua Blog của Quân Vương để khám phá thêm những bài tản mạn về thưởng trà, thưởng sách, hoặc là tham khảo chọn lựa cho mình những tựa sách hay phù hợp nhé.